Muscler la résilience: comment recharger nos batteries ?

L’incertitude : voilà une menace importante du stress et du cortisol sur notre cerveau.

Découvrez comment commander le carburant émotionnel nécessaire pour recharger la batterie qui se voit usée par les multiples adaptations au Marathon-COVID ; Comment chasser le cortisol et plutôt, commander la biochimie du bonheur et de la performance. Inspirez-vous des athlètes olympiques qui, grâce à la psychologie, obtiennent une performance d’exception.

Découvrez aussi comment utiliser le corps comme pharmacie; la respiration comme pharmacie; la musique comme pharmacie et surtout comment donner plus de sens à son travail, à sa vie.

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Profil du conférencier

Outils concrets, boost d’énergie, expertise reconnue sont là quelques mots résumant « l’expérience Isabelle Fontaine »! Par ses connaissances en neuroscience et en neurobiologie, son dynamisme et sa pédagogie expérientielle, Isabelle Fontaine propulse son auditoire vers une découverte de soi-même et de nos ressources personnelles par des moyens efficaces, accessibles et éprouvés. Elle est aussi l’autrice de deux best-sellers en plus d’avoir enseigné à l’Université du Québec à Montréal ainsi qu’à l’École Polytechnique de Montréal.